Sdílení je péče!
Podíl
tweet
Podíl
Američanů má nadváhu, obézní nebo jen má v polovině sekcí další váhu. Žaludeční tuk nebo to, co se také nazývá viscerální tuk, může způsobit více zdravotních problémů včetně srdečních chorob, diabetu 2. typu, rakoviny a Alzheimerovy choroby. Přiznejme si to žaludeční tuk je pro vaše zdraví ideální nebezpečný a je na čase, abyste s tím něco udělali.
Nová kniha „Belly Fat Diet for Dummies“ od odborníka na výživu a fitness Erin Palinksi-Wade popisuje, jak provést základní změny životního stylu vám může pomoci rychle vrhnout žaludeční tuk a převzít kontrolu nad vaším zdravím.
“Břišní tuk strava pro figuríny,” začíná definováním toho, co je žaludeční tuk a proč je pro vaše zdraví tak škodlivé. “I když máte relativně zdravou tělesnou hmotnost, držení přebytečného tuku ve vaší břišní oblasti způsobuje, že máte zvýšený pas, a tak být tak vystaven mnohem většímu riziku zdravotních komplikací,” vysvětluje Palinksi, „podrobná evropská studie to zjistila Každé zvýšení o 2 palce v pasu zvýšilo úmrtnost o 13 procent u žen a až o 17 procent u mužů. “ Dokonce i lidé při zdravé váze mohou mít příliš mnoho žaludečního tuku.
Většina lidí, kteří mají stravu, chápe, co je BMI (index tělesné hmotnosti) a proč je zásadní mít nižší BMI. Věděli jste však, že i když vaše BMI přijde na to, že máte zdravou váhu, můžete být stále ohroženi zdravotními problémy, pokud je váš obvod pasu a poměr pasu k hip příliš velký. „Břišní tuk pro figuríny“ sestává ze snadno sledovatelných kroků včetně diagramů o tom, jak přesně měřit obvod pasu a zjistit typ těla.
Související identifikace a léčba poruchy hyperaktivity s nedostatkem pozornosti u dětí
Provádění změn ve vaší stravě a náležitě cvičením je několik kroků, které musíte podniknout při nákupu, abyste mohli vyrovnat bříško. „Břišní tuk pro figuríny,“ nastiňuje, jaké potraviny jsou hlavními příčinami zvýšeného žaludečního tuku, jaká jídla musíte jíst při nákupu, abyste si udrželi zdravý pas, jak úzkost přispívá k žaludečnímu tuku, správné cvičení ke snížení žaludečního tuku a chutné zdravé recepty a chutné zdravé recepty To vám pomůže tónovat vaše bříško.
Většina Američanů má kolem našich středních sekcí trochu navíc. Pokud jste v dietě nováčkem, nejste si jisti, zda máte nezdravý pas nebo jste vyzkoušeli spoustu různých dietních plánů, ale nedostali výsledky, které jste očekávali, že musíte číst „břišní tuk pro figuríny“. Tato kniha je vhodná pro muže i ženy a určitě pomůže novým maminkami zhubnout.
Na Amazon.com nebo v místním knihkupectví si můžete zakoupit „Belly Fat Diet for Dummies“.
*Zveřejnění: Za tuto recenzi jsem obdržel kopii „Belly Fat Diet for Dummies“. Všechny názory jsou přesné a 100% důl.
Cascia Talbert je zaneprázdněná bloggerka, vydavatel, spisovatel na volné noze, online obchodník a matka pěti dětí, žijící na severozápadě Pacifiku. S B.A. V historii a právu a vášeň pro psaní a pobyt zdravého založila časopis Healthy Mommies v roce 2007. Časopis Healthy Mommies je v současné době zařazen do špičkového zdravotnického blogu pro maminky a obsahuje několik spisovatelů odborníků na zdraví a blogery mámy. Paní Talbert věří, že pokud jsou matky dobře vzdělávány o zdravotních problémech a jak zůstat zdravé, mohou tyto informace předat svým dětem a obrátit statistiku dětské obezity v USA
Související pomáhá našim dětem stát se lidmi z knihy
Paní Talbert je hlavním zdravotnickým bloggerem na wellsphere.com a její články najdete také na ezinearticles.com. Rovněž provozuje sociální síť zdravých maminek na Ning, je hlavním marketingovým ředitelem společnosti Talbert Nutrition LLC a je v poradní radě pro sociální média pro americkou wellness výzvu. Sledujte ji na Google+. Považovali jste tyto informace užitečné? Kliknutím sem zobrazíte podporu časopisu Healthy Mommies.
Odkaz na tento příspěvek: ztratit žaludeční tuk s novou knihou, žaludeční tuk dieta pro figuríny
0/5
(0 recenzí)
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Podíl