Jednou z heathových kreativních „domácích“ cheatů dětské výživy je otevřít plechovku organické dýně a krmit ji dítěti.
Přidání dýně k rýžové cereálie nebo ovesné vločky je fantastickou snídani, jako je něco, co byste si mohli koupit ve Starbucks, ale bez šlehačky. Prozkoumejte skořici, muškátový oříšek nebo zázvor, abyste pomohli vašemu dítěti přijmout chutě.
Rodič s Mad Kitchen Skillz může v této sezoně sklízet dýňové maso ze skutečných dýní, aby vyrobil koláče, chleby, pečené dýňové dušené maso a další. Ale nebudu.
Miluji tu dýně, která je pyré v plechovce. Je to jasně oranžová zelenina plná beta-karotenů a vitamínu C. a je to tak snadné použití.
Šálek vařené, kaše dýně se skládá z mnohem více než 200 procent vašeho doporučeného denního příjmu vitamínu A, který podle Národních institutů zdraví napomáhá vidění, zejména za slabého světla.
Zde jsou některá zdravá dýňová komba používaná společností balení společností pro dětskou výživu, která můžete doma srazit.
Dýně + banán – Chuť koncept od Plum Organics. Dobré pro 6-ish měsíce a více. Vidlice Mash Banana a smíchejte s dýní. Přidejte dětské mléko podle vašeho výběru pro nové jedlíky, aby to vyhladili. Stále více nechávejte kousky pro starší děti, aby jim pomohly naučit se přijímat mokré a hrudké jídlo.
Sladké brambory + dýně + banány + borůvka – koncept příchutí od Elly’s Kitchen. Tato superpotraviny Bonanza zní jako příliš mnoho práce, protože existuje spousta ingrediencí, takže si myslím, že je to nejlepší jako neklísené jídlo: miska dýně, sladké bramborové kousky a banánové kola s borůvkami.
Dýně + sladká bramborová + hruška-koncept chuti potěšeného dítěte (prodáno jako 8 balení váček na Target.com). Tady je místo, kde bych se odlupoval a nakrájel na sladké brambory a hrušku, vařili nebo napařeli je, pyré dohromady a poté, když se ochladí, zamíchejte dýně. Pro děti, které jedly každé z těchto potravin samostatně, je to báječná léčba. Udělejte velkou dávku a některé zmrazte.
Špenát + dýně + cizrna – tato příchuť od Plum Organics mi zní hrubě, takže bych pravděpodobně začal smíchat konzervovanou dýni do Hummusu a vidět, jak to jde.
Dýně + jablko – jak prodává nejlepší Země. Tato směs pyré je neuvěřitelně snadná: konzervovaná dýně smíchaná s jablečnou omáčkou. Přidejte jogurt pro protein a další odrůdu.
A kluci? Ujistěte se, že jste dostali konzervovanou dýně, ne konzervovaný směs dýňového koláče.
Bonusová dýňová zábava: Proměňte ji v koktejl.
Pro koktejl, který jsem dnes ráno vyrobil, jsem použil
1 obrovská lžíce konzervované dýně
1 zmrazený banán
1 šálek vanilkového kokosového mléka od Trader Joes (můžete použít mandlové mléko nebo běžné mléko – nebo přidat jogurt pro extra krémovost)
1 Shake Chornamon
1 Shake Nutmeg
1 otřesení hřebíček
Upřímně řečeno, to se mi nelíbí. Ale také nemiluji dýňový koláč. (Moje dítě by to však milovalo a myšlenka nebyl dýňový koktejl, který bych si přál.) Dám mu to po škole, poté, co si ho udržím v chladničce v lednici.
A pokud jsem upřímný, nenávidím papírovou slámu, kterou vidíte na obrázku. Určitě to vypadá roztomilý na obrázcích, ale papírové brčka sají. Dostanou se do úst, zvláště pokud jste podvádějící dítě. Ale brčka obecně jsou pro děti tak zábavné a protože moje dítě nikdy nebralo láhev, zkusil jsem s sebou slámu, když mu bylo asi rok a rychle se k tomu dostal.
Jakmile jsem otevřel plechovku dýně, chci ji použít co nejrychleji. Dnes po mé smoothie relaci jsem přidal polovinu dýňového směsi do sušenek. Tak dobré!
ps. Toto je nejlepší roční období, na který se můžete vydat na dýňový obrázek!