se stará!
Podíl
tweet
Podíl
Přemýšlel jsem o tom, že už nějakou dobu vyzkouším Kettlebells, ale váhali po vyslechnutí příběhů o zraněních i nezkušených instruktorech. Takže jsem byl nadšený, když jsem objevil na Facebooku profesionální Lauren Brooks z Kettlebell, a ještě více nadšený, když jsem zjistil, že má vlastní DVD. Zeptal jsem se, jestli bych to mohl vyhodnotit, stejně jako mi laskavě poslala kopii spolu s dalším pro dárky.
Toto DVD je zábavné i super efektivní. Obsahuje pokyny, zahřívání, krátký 12minutový trénink a delší 40minutový trénink. Jako nováček se mi líbil úvod i prezentační segmenty. Lauren Hodnocení metodicky tahy, takže můžete dodržovat spolu a objevit vhodnou podobu. Rovněž hodnocení navrhovala počáteční hmotnosti v závislosti na vaší úrovni síly.
Po procvičování mého typu a přezkoumání všech pokynů jsem se rozhodl vyzkoušet 40minutové cvičení. Otočil jsem se mezi zvonkem 10 liber nebo 15 liber v závislosti na tom, jak obtížné bylo cvičení pro mou osobní sílu. Bylo to vynikající cvičení. Mezi segmenty s vysokou intenzitou jsou doba odpočinku 60 sekund. Tentokrát můžete využít k relaxaci, a také získat vodu nebo udělat nějaké lehké kardio, jako je skákací konektory nebo běh na místě. Uprostřed tréninku oceníte zbytky!
Při hodnocení, které jsem četl, si někteří stěžovali na Laurenovu osobnost. Je velmi věcná věc, ale preferuji tento přístup versus několik z těch trenérů, kteří hluk jako „woo-hoo“ roztleskávačky. Pravidelná rutina. Děkujeme Lauren za fantastický úvod do této zábavy a fascinující kombinace síly/kardio.
Související poporodní je navždy
Pokud uvažujete o vstupu do prozradí pro kopii tohoto DVD, zastavte se na PersonalFitcoach.com.
– Všechno nejlepší ve zdraví a wellness, stejně jako fitness – trenér Jenn z PersonalFitcoach.com, stejně jako týmový plážový koučování fyzické fitness
Diskutujte o tom na našem fóru
Odkaz na tento příspěvek: Ultimate Body Sculpt Kettlebell DVD recenze
0/5
(0 recenzí)
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Podíl