stará!
Podíl
tweet
Podíl
Mezi Halloweenským bonbónem, nádivkou díkůvzdání a vánočními cookies bude vaše tělo v této sváteční sezóně bít brutální kalorií. Toto je nejlepší čas na zahájení nebo úpravu, kterou cvičíte rutinou.
Vaše tělo má neuvěřitelnou schopnost přizpůsobit se i pro mnoho lidí, práce se skládá z toho, čemu telefonuji „Zombie cvičení“, což zahrnuje jít do fitness centra a také dělat stejná cvičení stejně přes. Vidím, že lidé při cvičení opravdu zívají. Vaše tělo nemůže při zívnutí dostávat efektivní cvičení!
Zásadní pro bití sváteční tuku je úpravy vaší rutiny a také zábavu fyzické zdatnosti. Právě zde jsou některé skvělé hry pro fyzickou fitness a programy, které můžete dělat téměř kdekoli, a také získat vynikající trénink budování svalových hmot v kaloriích:
Rychlé potní kostky: V současné době na Kickstarter, s rychlými potovými kostkami získáte přístup ke 462 speciálním tréninkovým kombinacím. Stačí hodit kostkami a také bojím s dobrými přáteli, aby byli úplně první osobou na 100 opakování. Je to snadné, rychlé a zcela přenosné.
20minutové tělo: Brett Hoebel vyvinul Brett Hoebel (instruktor celebrit z nejvyššího poraženého sezóny 11), jeho 20minutová těla je docela intenzivní, ale naznačovala všechny úrovně nadšenců fyzické fitness. Absolutně se potíte s 20 minutami pohybů tělesné hmotnosti na bázi Capoeiry. Capoeira je standardní brazilský umělecký typ s tekutinou a řízenou cvičení.
Program BW44: S programem TEE Majors BW44 (Bodyweight 44) získáte 27 speciálních tréninků v digitální příručce, čisté stravovací nutriční příručku, dynamické zahřívací video a další. Co je na tomto programu vynikající, je to, že se skládá ze všeho, od oteplování, stejně jako cvičení až po stravování. Čím těžší jste, mnohem těžší je program. Každý krok na cestě, od výživy po vypracování, TEE jasně popisuje tento proces velmi jednoduchým způsobem, který pochopí. Kdo ví, s trochou prací, možná budete někdy stejně roztrháni jako on.
Výše uvedené hry i programy vytrhnou každého jednotlivce z jejich zombie tréninku funk. Tyto vánoční cookies nechápou, co je zasáhlo!
Tento příspěvek byl napsán seržantem Michaelem Volkinem, inovátorem Stamína Stack 52 Fitness.
Odkaz na tento příspěvek: jak zabránit přírůstku váhy sváteční
Související hubnutí rychleji objevováním času na cvičení Kathryn Martyn Smith M.NLP
0/5
(0 recenzí)
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Podíl